Sobre Mí
Mi Nuevo Libro
Sara Duarte - La Alquimia del Dolor.
Respira. Regula. Recuerda quién eres.
Te acompaño en un viaje de transformación desde el cuerpo, el alma y el amor consciente, para descubrir los grandes aprendizajes detrás del dolor.
Bienvenida a este espacio de transformación
En este rincón digital encontrarás un reflejo de mi esencia y mi trabajo como terapeuta y guía. Cada experiencia que comparto está diseñada para ayudarte a reconectar con tu verdad más profunda a través del cuerpo, la respiración y la presencia consciente.
Mi propósito es acompañarte en tu camino de autodescubrimiento, ofreciéndote herramientas prácticas y espacios seguros donde puedas explorar, sanar y renacer. Ya sea a través de mis Reset Days online, retiros presenciales o el Método Reset, cada experiencia es una invitación a volver a casa, a ti.
Sobre mí
Soy Sara. Terapeuta, mujer sensible, exploradora del alma humana y guía de procesos transformadores donde el cuerpo, la emoción y la respiración son portales sagrados.
Mi camino me ha llevado a través de mis propios procesos de sanación, descubriendo que nuestras heridas son también puertas hacia nuestra mayor sabiduría. Desde ese lugar de autenticidad y vulnerabilidad, acompaño a otros a reconectar con su esencia y transformar sus patrones limitantes.
Combino técnicas de regulación del sistema nervioso, trabajo corporal, respiración consciente continua y prácticas ancestrales para crear experiencias transformadoras que respetan el ritmo único de cada persona.
Nuevo libro
Disponible en Librerías el 28/01
Más allá del dolor
Disponible a partir del 28 de enero
"Más allá del dolor" es un libro que acompaña los procesos de sanación desde un lugar honesto y humano. No invita a negar el dolor ni a pasar página deprisa, sino a transitarlo con presencia, comprender las heridas y integrar lo vivido en la vida cotidiana, a tu ritmo.
Este libro es para personas en procesos personales o terapéuticos que sienten que el dolor no se supera ignorándolo, sino escuchándolo y acompañándolo.
Sesiones Individuales 1:1
En mis sesiones individuales 1:1, te ofrezco un espacio seguro y compasivo para tu crecimiento y transformación. Más que una terapia convencional, es un acompañamiento profundo desde la experiencia, el cuerpo, la respiración y la presencia consciente, diseñado para ayudarte a reconectar con tu sabiduría interna.
Mi enfoque integra herramientas de terapia somática, respiración consciente (continuada y conectada), enfoque Gestalt, trabajo con trauma y regulación del sistema nervioso. Juntos exploraremos tus patrones, liberaremos bloqueos y cultivaremos una mayor vitalidad y bienestar.
Sesión de Claridad
Ideal para momentos de confusión, duelos o transiciones importantes. Te ayudará a entender patrones repetitivos y encontrar un camino más claro.
Proceso de 4 sesiones
Un acompañamiento más profundo y continuado, diseñado para una transformación sostenida y la integración de nuevos recursos en tu vida.
Lectura Canalizada Integrativa grabada
Una herramienta única que combina astrología evolutiva, chamanismo y lectura simbólica del alma para ofrecerte una perspectiva profunda y personalizada sobre tu camino. Ideal para regalar.
Mi Método propio:
El Método Reset: 40 días de transformación
El Método Reset es un programa estructurado de 40 días diseñado para quienes buscan una transformación profunda y sostenible de sus patrones limitantes.
A través de un enfoque integral que combina neurociencia, psicología somática y prácticas ancestrales, te guío en un proceso paso a paso para:
  • Liberar traumas y tensiones almacenadas en el cuerpo
  • Regular tu sistema nervioso y desarrollar nuevos recursos de autocuidado
  • Transformar narrativas limitantes y crear nuevas posibilidades
  • Integrar las partes fragmentadas de ti mismo/a
El programa incluye sesiones grupales semanales, prácticas diarias guiadas, material de apoyo y una comunidad de acompañamiento mutuo.
La voz de quienes han vivido la experiencia
"Después de un Reset Day volví a casa en mí. Sara tiene un don para crear espacios donde el cuerpo se siente seguro para soltar y transformar. Su presencia es medicina."— Elena, 34 años
"He vivido mucho tiempo poniendo el foco afuera, en el exterior, en la validación de los otros y eso me ha agotado física y mentalmente. Desde que he hecho trabajos con Sara, por diferentes vías, me he dado cuenta que mi valor no lo puede medir nada ni nadie. Que se trata de quitar el foco en el afuera y empezar a escucharme más a mi y a mi cuerpo. Sara es un cielo de persona y lo explica todo de forma muy sencilla, hasta lo más complicado. Agradecida siempre."
— Montse Grimal
A pesar de tener muchos años de experiencia y conocimiento en este campo, hacerlo dentro de un programa tan bien guiado como este marcó la diferencia. Fue una experiencia muy valiosa. Gracias, Sara.
— Cecilia
Llegué a El Umbral muy nerviosa y descentrada, sentía que varias áreas de mi vida necesitaban un cierre de ciclo. Durante la experiencia he sentido mi cuerpo más ligero, como si algo dentro de mí se hubiera liberado. Lo que más me ha movido es la práctica para soltar la coraza, ahí he sentido como mi cuerpo soltaba emociones estancadas que me limitaban. Me voy con más claridad, una sensación de ligereza en mi cuerpo y mi energía con una vibración más elevada. Lo recomendaría a personas que sienten un estancamiento en algún área de su vida y con otro tipo de trabajo personal no han logrado liberarse de esa limitación.
—Carolina de Ceuta
"Llegué a Sara Duarte gracias a uno de sus Reset presenciales y desde ese momento sentí que algo en mí despertaba. Luego me animé a hacer su curso Reset, y realmente fue transformador: aprendí a liberar cargas, recuperar mi energía y reconectar conmigo, volver a mí. Los días Reset, ya sea online o presenciales, son experiencias de sanación y claridad que te recargan por dentro. Lo que más valoro de Sara es su cercanía cómo guía y la manera que acompaña cada paso con tanta pasión y entrega, su sabiduria y sobre todo su genuinidad y el hecho que es todo siempre muy práctico y real! Su resets no es solo un curso o sesiones, es un proceso real de transformación que recomiendo a todos."
— Marisol
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Contacto
Si tienes dudas sobre alguna de mis propuestas o quieres explorar posibilidades de colaboración, estaré encantada de escucharte. Puedes escribirme directamente.
Respondo personalmente todos los mensajes, habitualmente en un plazo de 24-48 horas (excepto fines de semana).
También puedes encontrarme en:
  • Email: hola@saraduarte.com
  • Instagram: @saraduarteh
© Sara Duarte · 2025 · Creado con amor y propósito