Sobre mi
Sara Duarte - La Alquimia del Dolor.
Respira. Regula. Recuerda quién eres.
Te acompaño en un viaje de transformación desde el cuerpo, el alma y el amor consciente, para descubrir los grandes aprendizajes detrás del dolor.
Bienvenida a este espacio de transformación
En este rincón digital encontrarás un reflejo de mi esencia y mi trabajo como terapeuta y guía. Cada experiencia que comparto está diseñada para ayudarte a reconectar con tu verdad más profunda a través del cuerpo, la respiración y la presencia consciente.
Mi propósito es acompañarte en tu camino de autodescubrimiento, ofreciéndote herramientas prácticas y espacios seguros donde puedas explorar, sanar y renacer. Ya sea a través de mis Reset Days online, retiros presenciales o el Método Reset, cada experiencia es una invitación a volver a casa, a ti.
Sobre mí
Soy Sara. Terapeuta, mujer sensible, exploradora del alma humana y guía de procesos transformadores donde el cuerpo, la emoción y la respiración son portales sagrados.
Mi camino me ha llevado a través de mis propios procesos de sanación, descubriendo que nuestras heridas son también puertas hacia nuestra mayor sabiduría. Desde ese lugar de autenticidad y vulnerabilidad, acompaño a otros a reconectar con su esencia y transformar sus patrones limitantes.
Combino técnicas de regulación del sistema nervioso, trabajo corporal, respiración consciente continua y prácticas ancestrales para crear experiencias transformadoras que respetan el ritmo único de cada persona.
Experiencias Transformadoras
Cada una de estas propuestas representa un portal hacia tu esencia, diseñado con amor y consciencia para acompañarte en diferentes momentos de tu camino.
Reset Days Online
Jornadas vivenciales para reconectar con tu cuerpo, tu verdad y tu energía vital. Un espacio virtual donde experimentar prácticas de respiración consciente, movimiento intuitivo y exploración emocional que te devuelven a tu centro.
El Retiro: El Portal
Un viaje presencial de transformación profunda en la naturaleza. Durante varios días, te sumergirás en una experiencia inmersiva de desconexión del ruido exterior y reconexión con tu sabiduría interna, acompañado/a por un grupo íntimo y seguro.
Método Reset - 40 días
Un programa estructurado para liberar trauma, regular tu sistema nervioso y transformar tu historia. A través de prácticas diarias, encuentros grupales y seguimiento personalizado, te guío en un proceso de renovación integral que abarca cuerpo, mente y espíritu.
Los Reset Day Online
Los Reset Days son jornadas virtuales de 2 horas donde te guío a través de un viaje interior diseñado para reconectar con tu cuerpo y tu esencia. En un ambiente íntimo y seguro, experimentarás:
  • Prácticas de respiración consciente para regular tu sistema nervioso
  • Movimiento intuitivo que libera tensiones y emociones estancadas
  • Meditaciones guiadas para acceder a tu sabiduría interior
  • Rituales de liberación y renovación energética
Cada Reset Day tiene un tema específico (relaciones, abundancia, propósito...) pero todos comparten el mismo objetivo: ofrecerte un espacio para pausar, respirar y recordar quién eres realmente.
Retiro: El Portal del 24 al 26 de Octubre
Un fin de semana para volver a casa. El Retiro es una experiencia inmersiva de tres días en plena naturaleza, donde un pequeño grupo de personas se reúne para emprender juntos un viaje de transformación profunda.
Desconectar
Apartarte del ruido cotidiano y las distracciones para poder escuchar tu voz interior. Un espacio seguro lejos de las exigencias diarias.
Explorar
Adentrarte en tus patrones, creencias y heridas a través de prácticas corporales, meditativas y expresivas en un entorno de apoyo mutuo.
Transformar
Integrar nuevas perspectivas y recursos que te permitan regresar a tu vida cotidiana con mayor claridad, presencia y conexión.
Los retiros se realizan en entornos naturales cuidadosamente seleccionados, con alojamiento confortable y alimentación consciente, creando las condiciones perfectas para una inmersión transformadora.
Método Reset: 40 días de transformación
El Método Reset es un programa estructurado de 40 días diseñado para quienes buscan una transformación profunda y sostenible de sus patrones limitantes.
A través de un enfoque integral que combina neurociencia, psicología somática y prácticas ancestrales, te guío en un proceso paso a paso para:
  • Liberar traumas y tensiones almacenadas en el cuerpo
  • Regular tu sistema nervioso y desarrollar nuevos recursos de autocuidado
  • Transformar narrativas limitantes y crear nuevas posibilidades
  • Integrar las partes fragmentadas de ti mismo/a
El programa incluye sesiones grupales semanales, prácticas diarias guiadas, material de apoyo y una comunidad de acompañamiento mutuo.
La voz de quienes han vivido la experiencia
"Después de un Reset Day volví a casa en mí. Sara tiene un don para crear espacios donde el cuerpo se siente seguro para soltar y transformar. Su presencia es medicina."
— Elena, 34 años
"El retiro fue una rendición amorosa a mi verdad. Por primera vez en años, pude escuchar claramente mi voz interior y sentir la conexión con mi propósito. Sara guía desde un lugar tan auténtico que inspira a todos a ser más reales."
— Miguel, 42 años
"El Método Reset ha sido un antes y un después en mi vida. Las herramientas que Sara comparte son prácticas, profundas y realmente efectivas. Mi sistema nervioso ha encontrado un nuevo equilibrio y mis relaciones han florecido desde un lugar más consciente."
— Laura, 39 años
"Sara acompaña desde un lugar tan real que el cuerpo se siente a salvo. No hay dogmas ni fórmulas rígidas, sino una invitación constante a descubrir tu propio camino con herramientas que realmente funcionan. Su trabajo es un regalo."
— Carlos, 45 años
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Contacto
Si tienes dudas sobre alguna de mis propuestas o quieres explorar posibilidades de colaboración, estaré encantada de escucharte. Puedes escribirme directamente.
Respondo personalmente todos los mensajes, habitualmente en un plazo de 24-48 horas (excepto fines de semana).
También puedes encontrarme en:
  • Email: hola@saraduarte.com
  • Instagram: @saraduarteh
© Sara Duarte · 2025 · Creado con amor y propósito